Смузи с кефиром и авокадо

Нежный, кремовый и по-настоящему полезный — этот смузи сочетает в себе сливочность авокадо, лёгкость кефира и естественную сладость яблока.

Он не только утоляет жажду и насыщает, но и заряжает энергией на весь день. Идеальный выбор для лёгкого завтрака или витаминного перекуса.

Количество порций 2

Ингредиенты

Авокадо ¹⁄₂ штуки

Кефир 1 стакан

Огурец ¹⁄₂ штуки

Сладкое яблоко 1 штука

Шпинат ¹⁄₂ пучка

Петрушка ¹⁄₄ пучка

Лимонный сок 1 ст. ложка

Приготовление

1․ Нарежьте огурец и яблоко. Выскоблите мякоть авокадо. Крупно порубите зелень.

2․ Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности.